Archive | Kickboxing RSS feed for this section

Hjemme fra Bali

23 Feb

Da er jeg vel hjemme fra et bra treningsopphold på Bali. Bruddet i foten ser ut til å være tilhelet, og etter en bra start på treningsoppkjøringen begynner formen å dra seg opp dit den skal. Jeg har øvd inn noen nye momenter som kan overraske i kamp og polert grunnteknikken. Det har vært et bra opphold med bra kickboksingtrening, surfing som alternativ trening, instruering i kickboksing for høyskolen og rekreasjon på luksushoteller og Karma beach med Nora..

Før og underveis i sparring med Martin Staxrud

 

Khodaiar, en annen kickbokser som var med og gav meg bra sparring på Bali

 Underviser det grunnleggende i kickboksing for høyskole elever ved Gateway College, med hjelp fra idrettsassistent Stig til venstre.

Hviledag på luksushotell/resort med Nora i yoga-landsbyen Ubud

Tags: , , , , ,

Treningsleir på Bali

3 Feb

Da er snart første uke på Bali over og jeg får kjørt meg bra her med to lange økter hver dag. Martin Staxrud vekker meg kl 05.00 for første økt. Da kjører vi ut til det stedet på øya der bølgene bryter best og får oss et par timer med god surfing. Forholdene her er bra og det er vanvittig gøy.

På ettermiddagen kjører vi en økt med kickboksing. Martin holder puter for meg der jeg jobber inn kombinasjoner og øver teknisk, og vi kjører oppgavesparring og sparring. Martin er en dyktig trener og følger meg opp bra på kickboksingtreningen og på kondisjons- og styrkeøktene. Bildet under er fra gymmet som ligger rett ved Martin’s villa, knipset av paparazzi-Nora som lurte seg med i speilet 😉

Denne uka blir det en del tid til ferie, mens neste uke blir det litt mer hektisk når jeg skal undervise i kickboksing på høyskolen her nede i tillegg til treningen. 

Her sjekker vi forholdene før vi stikker ut en morgen ved 06-tiden. Fikk noen gode “høyrebølger”.

Tags:

DOKUMENTAREN TILGJENGELIG PÅ NETTET!!!

23 Jan

Etter at dokumentaren “Verdensmestrer” har fartet rundt på ulike filmfestivaler og hatt sin eksklusive førpremiere på Fredrikstad Kino, har nå filmskaperne lagt den ut på internett så alle kan se den. Filmen er laget av Øyvind Lien Eknes og Petter Nielsen i forbindelse med VM i 2009. I filmen blir du med i VM-turneringen, i treningsoppkjøringen min, men også om livet mitt som legestudent og ellers. Filmen varer i ca 45min og kan sees her på min hjemmeside eller på dokumentarbloggen http://lodrupdok.wordpress.com/, eller den kan søkes opp på youtube. På dokumentarbloggen finnes det også mer informasjon rundt produksjonen og om “veien” til dokumentaren.

Tags: , , , ,

Oppkjøringen starter på Bali!!

21 Jan

Neste uke reiser jeg til Bali for å få en kickstart på årets sesong sammen med fagkonsulent på Olympiatoppen, Martin Staxrud, en dyktig bokse-og kickboksing trener. I går hadde jeg et møte sammen med ham og min trener Daimi Akin for å sette opp et bra opplegg der nede. Det blir to gode økter hver dag, hvorav en består av boksing eller kickboksing og en økt med “tilleggstrening”, dvs styrke, kondisjon og litt surfing som alternativ trening. All trening skjer sammen med Martin Staxrud.

Reisen varer i 3 og en halv uke og i de to siste ukene skal jeg, i tillegg til treningen, også jobbe på norsk høyskole der nede for å finansiere turen og tjene meg noen kroner. Jeg skal da instruere i kickboksing for bl.a. NIH-studenter som har valgt å ta et uvtvekslingssemester på Bali. Det blir deilig med varme, å komme skikkelig i gang med treningen etter skaden, samt få en god avkopling til “det vanlige” livet her hjemme. Når til og med samboer Nora blir med og holder meg med selskap, får jeg det ikke stort bedre 😉 GLEDER MEG!!

Tags: , , , , ,

Skaden begynner å bli bra og jeg klar for ny sesong!!

19 Jan

Nå har endelig fotbruddet fått sin tid med avlastning og alternativ trening. Det har blitt mye sykkel og basis styrke på overkropp med terapimaster og diverse nye øvelser. Et av resultatene kan du se på videoen ovenfor.

Kondisjon og styrke har jeg prøvd å bevare så godt jeg har kunnet, så nå gjelder det å starte pent med boksing, men vente litt til før jeg begynner å sparke med foten igjen. Jeg tror og håper at jeg endelig har blitt så voksen at jeg klarer å unngå å bryte opp skaden igjen på første kickboksingtrening. Det ville smakt for bittert etter en 8 ukers periode med alternativ trening, hvorav 4 uker med halting og krykker. Sakte, men sikkert kommer jeg tilbake for fullt! Jeg gleder meg til å komme meg inn i ringen igjen!!

Årets første landslagssamling var på Toppidrettsenteret i helga som var, og bestod av det nye landslaget for 2012. Her var det flere av de gode gamle og noen nye. Det var en del møter og planlegging for kommende sesong, samt noen nye inputs på treningslære, mental trening og andre viktige aspekter med toppidrett.

Tags: , ,

Holder trening og foredrag på Frederik 2.

18 Dec

Førstkommende mandag skal jeg holde treninger og foredrag for elever ved Frederik 2. videregående skole i Fredrikstad. Det blir moro å dra tilbake til skolen der jeg selv gikk ut som russ våren 2004. Mye har skjedd siden den gang og nå skal jeg tilbake og fortelle om nettopp det, samt gi et innblikk i hva kickboksing dreier seg om.

Tags:

Status fot

17 Dec

Nå har jeg akkurat fått svar på CT-kontroll av foten etter VM-deltakelsen. Skaden var litt mer omfattende enn det bildene før VM hadde vist. Det som kun så ut til å være en såkalt “trabekulær” skade, dvs en slags sprekk inne i fotknokkelen, viste seg å være et gjennomgående brudd gjennom knokkelen. Bruddet står heldigvis pent på plass og trenger ikke å gipses, men tiden før foten kan brukes til å sparke med blir noe lenger. I 6-8 uker er det avlasting til smertefrihet, med alternativ trening og mye sykkel på lav motstand. Deretter begynner oppkjøringen med boksetrening før jeg gradvis kan begynne å sparke igjen. Å forsvare WAKO PRO VM-tittelen min i slutten av mars ser fortsatt ut til å være innen rekkevidde.

Bruddet sitter i mediale cuneiforme

Tags:

Instruerer i Fredrikstad på lørdag!

8 Dec

Nå på lørdag så skal jeg instruere i “moderklubben” i Fredrikstad, TX kampsportsenter. Her startet jeg å trene for ca 12 år siden og skal nå instruere gamle bekjente og en del nyere utøvere. For påmelding kontaktes Anders Blomberg på tlf 40061212.

Bildet under er fra 2001 og ble brukt i en artikkel i Fredrikstad Blad.

STATUS OG OPPSUMERING!

5 Dec

Nå er sesongen over og den har bestått av både oppturer og nedturer. Den store oppturen var tidligere i høst da jeg tok hjem WAKO PRO VM-tittelen mot spanske Fernando Heredia 10.september. Det neste store på programmet er å forsvare denne i mars 2012. Før amatørVM i Dublin hadde jeg uflaks og skadet foten. Etter at jeg prøvde meg likevel, ble foten sint på meg og nå har idrettslegene gitt meg 6-8 uker med alternativ trening. Et brudd i foten som tvinger meg til å ta det litt med ro. Derfor blir det nå fullt fokus mot 9.semester eksamen på medisinstudiet i januar og trene meg gradvis opp igjen, før jeg sulten skal ta fatt på nye utfordringer i 2012.

Under er noen bilder fra årets sesong.

På turnering i Tyrkia i februar:

I Russland på World Cup stevne i mars:

                   

I Dublin under amatør VM i november:

10.september og WAKO PRO VM-tittelbeltet er vunnet, direktesendt på NRK:

I VM-hallen i Dublin:

Lader opp til kamp…

VM er over for denne gang :(

23 Nov

Det ble en tøff kamp mot Pavol Garaj fra Slovakia, helt til siste sekund. Det var en jevn 1.runde der vi vekslet på å ligge i ledelse. Han vant 2.runde på noen poeng hos alle dommerne, mens jeg kom sterkere tilbake i siste runde. Da gong-gongen gikk hadde 2 dommere han og 1 meg som vinner, og det som skilte oss var ETT TREFF!! Seieren gikk til Slovakeren og jeg er ute av VM i innledende runde. Nivået er høyt og det er marginene som skiller mot de aller beste. Denne gangen var de ikke på min side. I VM for 2 år siden vant jeg flere slike jevne kamper på min vei til å bli verdensmester.

Oppkjøringen til dette VM ble ikke helt optimal, da jeg dro på meg en skade i foten på siste kampsparring på samlingen i forkant. En liten brist i en mellomfotsknokkel eller “en trabekulær fraktur i mediale cuneiforme” som man sier på legespråket 😉 Dette medførte noen dager med krykker og vedvarende halting. Foten var blitt mye bedre og med skikkelig teiping “gutset” jeg alt. Da innstillingen var på topp og kroppen var full av adrenalin under kampen, ønsker jeg ikke med dette å skylde på foten for at jeg tapte. Når jeg imidlertid nå er igang med halting og vond fot igjen, slår tanken meg om foten hadde holdt hele veien til topps uansett, men det hjelper pent lite på den kjipe følelsen jeg sitter med nå.

Nå blir det å være “turist” sammen med de som skulle komme å heie på meg i finalerundene, men også å se på kvalitetskamper med de mange gode fighterne her nede og heie de andre norske utøverne videre. Halgeir Lien møter fjorårets europamester fra Litauen og Karl Martin møter en italiener. Begge to gikk videre i dag mot henholdsvis Portugal og Østerriket. De norske jentene skal også i ilden i morgen!

← Older Entries
Newer Entries →